CÓMO AYUDAR A TU CUERPO A CREAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE.
FITGENETIC, NUTRIFIT, ANTIAGING
El estilo de vida se puede definir como el conjunto de intereses, comportamientos y conductas que poseen las personas y la manera de enfocar ciertos aspectos en su día a día. Según la definición epidemiológica, este es desarrollado por la evaluación de una serie de factores de entre los que destaca el ejercicio físico, la dieta, o el consumo de sustancias nocivas y su relación directa con la salud.
A causa de los continuos avances en el campo de la salud, cada día surgen nuevos hábitos saludables con múltiples beneficios. Algunos de los más comunes son seguir una dieta completa y equilibrada, no abusar de los excesos de ciertas sustancias como el azúcar o el alcohol, llevar una vida activa y mantenerse hidratado, entre otros. Sin embargo, no existe el estilo de vida único y perfecto para todos los individuos. Esto es debido a que, en la mayoría de los casos, el factor genético puede ser llegar a afectar hasta un 75% en el desarrollo de nuestro estilo de vida. Por ello, es esencial que nos guiemos por nuestros genes para obtener los mejores resultados.
En cuanto a la dieta, uno de los factores anteriormente mencionados, hace referencia a aspectos como la nutrición y el metabolismo. La dieta más recomendada es aquella lo más completa posible, sin excesos y capaz de aportar los nutrientes necesarios a nuestro cuerpo. A pesar de querer cumplir este objetivo, pueden existir ciertos alimentos que, a veces sin darnos cuenta, pueden dañar nuestro organismo. A través del (nuestro) informe genético NUTRIFIT, podrás conocer cuáles son aquellos alimentos a los que tu cuerpo puede presentar intolerancia o alergia en función de tu información genética y, además, algunas recomendaciones nutricionales en cuanto a vitaminas.
Otro aspecto que influye en el estilo de vida es el ejercicio físico. Existe infinidad de beneficios tanto físicos como psicológicos de llevar una vida activa. No obstante, si esperamos obtener unos resultados previstos (concretos) es importante tener en cuenta los genes, ya que pueden ayudarnos a enfocar mejor nuestra rutina de ejercicios. El informe genético FITGENETIC te ayudará a conocer cuáles son los mejores ejercicios físicos adaptados a tus necesidades genéticas, una dieta personalizada y recomendaciones nutricionales para obtener resultados óptimos.
Por último, también es vital ayudar a nuestro cuerpo a protegerse. Aunque llevemos una buena dieta y mantengamos una rutina de ejercicio no es suficiente. También debemos cuidar nuestro cuerpo, ayudando al proceso de (neutralización y) eliminación de sustancias nocivas de nuestro organismo. De esta forma, reforzaremos el sistema inmune de nuestro organismo, reduciendo la posibilidad de desarrollar enfermedades. Con el informe ANTI-AGING, podrás conocer el nivel de detoxificación de tu cuerpo respecto a determinadas sustancias, recomendaciones para frenar el envejecimiento prematuro de tu cuerpo y, además, tu predisposición genética a desarrollar alguna enfermedad.
